頭痛・肩こり

鳥栖市近隣の皆様このようなお悩みはありませんか？

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肩こりや頭痛の原因とは

最早国民病ともいえる肩こり。パソコンやスマホの普及で、肩こりによる眼精疲労や頭痛に悩まされている方も少なくありません。

肩こりの原因として、大きく分けると以下の2つが考えられます。

猫背のような悪い姿勢で過ごしていると、背中が張りやすくなったり、巻き肩になりやすくなったりします。また、人間の頭は大体体重の10％くらいといわれています。正しい姿勢でないと首や肩にその重さの負荷がかかり、筋肉が緊張して血行が悪くなることで、こりや痛みにつながるのです。

頭痛には下図のようにいくつか種類があります。

種類によって原因も対処法も様々ですが、肩こりによって引き起こされるものの多くは緊張性頭痛に当てはまります。それは、肩や首の筋肉に負荷がかかり、緊張状態が続くことで痛みやめまい、吐き気などが引き起こされています。

そうなる前に、早めの対処が肝心です。

頭痛の種類

施術写真

姿勢の悪さにより、首や肩に負担が掛かっているという場合には、猫背矯正を行います。

自重を活かして矯正する施術法を採用していますので、バキバキしたり無理に身体を動かしたりしません。少ない負担で猫背解消を目指します。

さらに、姿勢を整えるため、EMSという電気施術器を使用してインナーマッスルのトレーニングを同時に行うことをオススメしています。

⇒猫背矯正について詳しくみる

ラジオ波は、身体に電波を流すことで熱と電気を発生させ、内側から身体を温め、痛みの回復を促進させる効果があります。

特に緊張性頭痛の場合、首や肩の筋肉が凝り固まっている方が多いです。

そういう場合は首と肩を温めながら気持ちよくほぐすことが出来ますので、効果が期待できます。

パソコン作業の多いデスクワークの方などは、眼精疲労によって頭痛が引き起こされている場合があります。

その場合、ストレスが溜まりやすくなったり、寝つきが悪くなったり、顔がむくみやすくなったりすることがあります。

そんな方には、ヘッドマッサージを行います。顔から頭の筋肉がカチカチになってしまっている方が多いので、目の周りと合わせてをほぐすことで緊張を和らげます。

特に顔はしゃべる時に表情筋をよく動かすので、緊張がほぐれて筋肉が動かしやすくなると首や肩の筋肉もほぐれやすくなります。

肩や頭の痛みや不快感は、酷くなると日常生活を送る上で支障をもたらすものとなります。そうなる前に、鳥栖市にある、からだ未来整骨院へご相談ください！